YOGA POUR DÉBUTANTS
YOGA-1 (Débutants)
YOGA-1 est un cours de 8 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance.
INSCRIPTION
YOGA-2: Méthode Sivananda (Intermédiaire)
Le Yoga Sivananda est une forme de Hatha yoga traditionnel suivant une séquence fixe selon la lignée du maître de yoga himalayen Swami Sivananda. Un cours comprend des techniques de respiration puissantes, des salutations au soleil, des postures de yoga thérapeutiques, conçues pour renforcer le corps, et une relaxation finale. Ce cours de 6 semaines comprend chaque semaine un cours Sivananda de 75 minutes pour pratiquer suivi d'un atelier Sivananda de 60 minutes pour apprendre plus en profondeur les techniques, les séquences et les postures. Ce cours est recommandé aux gradués de YOGA-1 ou pour ceux qui ont déjà des bases en yoga et qui souhaitent approfondir.
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YOGA-3: Méthode Ashtanga (Avancé)
Ashtanga Yoga est une séquence de flux fixe stimulante conçue par Pattabhi Jois de Mysore, en Inde. Ce cours de 6 semaines inclus une session de style atelier de 90 minutes pour apprendre la méthode Ashtanga suivi d'une pratique d'Ashtanga de 90 minutes. Pour les gradués de YOGA-2 ou pour ceux qui ont déjà des bases en yoga et qui souhaitent approfondir.
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YOGA-1 est un cours de 8 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance.
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YOGA-2: Méthode Sivananda (Intermédiaire)
Le Yoga Sivananda est une forme de Hatha yoga traditionnel suivant une séquence fixe selon la lignée du maître de yoga himalayen Swami Sivananda. Un cours comprend des techniques de respiration puissantes, des salutations au soleil, des postures de yoga thérapeutiques, conçues pour renforcer le corps, et une relaxation finale. Ce cours de 6 semaines comprend chaque semaine un cours Sivananda de 75 minutes pour pratiquer suivi d'un atelier Sivananda de 60 minutes pour apprendre plus en profondeur les techniques, les séquences et les postures. Ce cours est recommandé aux gradués de YOGA-1 ou pour ceux qui ont déjà des bases en yoga et qui souhaitent approfondir.
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YOGA-3: Méthode Ashtanga (Avancé)
Ashtanga Yoga est une séquence de flux fixe stimulante conçue par Pattabhi Jois de Mysore, en Inde. Ce cours de 6 semaines inclus une session de style atelier de 90 minutes pour apprendre la méthode Ashtanga suivi d'une pratique d'Ashtanga de 90 minutes. Pour les gradués de YOGA-2 ou pour ceux qui ont déjà des bases en yoga et qui souhaitent approfondir.
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