Cours par inscription
YOGA-1 (Cours pour débutants)
YOGA-1 est un cours de 8 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance.
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YOGA-2: Méthode Sivananda (Intermédiaire)
Le Yoga Sivananda est une forme de Hatha yoga traditionnel suivant une séquence fixe selon la lignée du maître de yoga himalayen Swami Sivananda. Un cours comprend des techniques de respiration puissantes, des salutations au soleil, des postures de yoga conçues pour renforcer le corps, et une relaxation finale.
Cet atelier de 3 heures vous permettra de décortiquer les postures de cette séquence, de perfectionner le bon alignement pour chacune d'entre elle. Ce cours est accessible aux gradués du YOGA-1, ainsi qu'à tous les participants qui souhaitent approfondir leur pratique de yoga. Les adeptes du Yoga Sivananda y trouveront leur compte en découvrant les subtilités de la pratique et en apprenant des variations plus avancées des postures.
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YOGA-3: Méthode Ashtanga (Avancé)
Ashtanga Yoga est une séquence de flux fixe stimulante conçue par Pattabhi Jois de Mysore, en Inde. Ce cours de 6 semaines inclus une session de style atelier de 90 minutes pour apprendre la méthode Ashtanga suivi d'une pratique d'Ashtanga de 90 minutes. Pour les gradués de YOGA-2 ou pour ceux qui ont déjà des bases en yoga et qui souhaitent approfondir.
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YOGA-1 est un cours de 8 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance.
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YOGA-2: Méthode Sivananda (Intermédiaire)
Le Yoga Sivananda est une forme de Hatha yoga traditionnel suivant une séquence fixe selon la lignée du maître de yoga himalayen Swami Sivananda. Un cours comprend des techniques de respiration puissantes, des salutations au soleil, des postures de yoga conçues pour renforcer le corps, et une relaxation finale.
Cet atelier de 3 heures vous permettra de décortiquer les postures de cette séquence, de perfectionner le bon alignement pour chacune d'entre elle. Ce cours est accessible aux gradués du YOGA-1, ainsi qu'à tous les participants qui souhaitent approfondir leur pratique de yoga. Les adeptes du Yoga Sivananda y trouveront leur compte en découvrant les subtilités de la pratique et en apprenant des variations plus avancées des postures.
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YOGA-3: Méthode Ashtanga (Avancé)
Ashtanga Yoga est une séquence de flux fixe stimulante conçue par Pattabhi Jois de Mysore, en Inde. Ce cours de 6 semaines inclus une session de style atelier de 90 minutes pour apprendre la méthode Ashtanga suivi d'une pratique d'Ashtanga de 90 minutes. Pour les gradués de YOGA-2 ou pour ceux qui ont déjà des bases en yoga et qui souhaitent approfondir.
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