YOGA AUX STUDIOS
Vibrations Om est un studio de yoga réputé dont la mission est de propager les bienfaits de la pratique intemporelle du yoga et le mode de vie yogique sous tous ses aspects. Nos enseignants certifiés ont tous été choisis pour la qualité exceptionnelle de leurs classes. Une passe chez Vibrations Om vous permettra d'essayer des classes de styles différents et vous donnera accès à tous nos studios.
Téléchargez l'horaire d'automne en format PDF avec 80 classes par semaine.
L'horaire peut changer, consulter l'horaire en ligne pour les informations les plus précises.
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Réservations en 6 étapes
1. Au besoin procurez-vous une passe ici
Vos passes achetées apparaitront dans votre compte d'ici 24 heures. mais vous pouvez quand même passer à l'étape 2 et réserver vos places.
2. Réservez votre place ici
Votre passe sera débitée après le cours et non au moment de votre réservation. La taille des cours est limitée afin de garder la distance requise entre les participants. Si un cours est complet, ajoutez votre nom à la liste d'attente car il y a parfois des annulations. Si les cours ont moins de 4 participants nous allons annuler le cours et vous serez avisé par courriel. Vous pouvez vérifier le nombre de cours qu'il vous reste ou les cours pour lesquels vous êtes enregistrés (sous l'onglet Schedules) en cliquant ici.
3. Au besoin, annulez votre réservation ici
Les places étant limitées, veuillez annuler votre réservation en ligne ou envoyer un courriel à info@vibrationsom.com ou un message text au 514-505-1888 au moins 12 heures à l'avance pour annuler votre place. Votre place sera attribuée à la prochaine personne sur la liste d'attente. Si vous annulez le jour même ou si vous n'annulez pas votre participation mais ne vous présentez pas à votre classe, votre passe sera quand même débitée.
4. Vérifiez avant d'aller au cours
Nous enverrons un courriel avant le cours s'il devait être annulé à cause d'un imprévu, ou à cause du climat, ou faute d'inscriptions suffisantes. Veuillez toujours consulter vos courriels avant de vous présenter.
5. Participation
Vous êtes priés d'apporter votre propre tapis et au besoin vos blocs et une sangles. Ces équipements sont disponibles à vendre aux studios si vous n'en avez pas. Veuillez ne PAS vous présenter si vous éprouvez tout symptôme associé avec la COVID-19 ou si vous êtes en contact avec quelqu'un l'ayant contracté. Si nous constatons que vous avez une grippe, une fièvre, un rhume ou une toux et que vous vous présentez quand même, nous vous demandons de quitter les lieux et d'attendre votre plein rétablissement avant de revenir.
6. Preuve de Vaccination
Si vous participez à un cours au studio, veuillez envoyer à info@vibrationsom.com votre preuve de vaccination que nous ajouterons à votre profil. Ceci vous évitera de devoir la présenter à chaque fois. La preuve de vaccination est requise pour les cours au studio. Elle n'est pas requise pour les cours en plein air, ni pour les cours en ligne.
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2. Réservez votre place ici
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3. Au besoin, annulez votre réservation ici
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5. Participation
Vous êtes priés d'apporter votre propre tapis et au besoin vos blocs et une sangles. Ces équipements sont disponibles à vendre aux studios si vous n'en avez pas. Veuillez ne PAS vous présenter si vous éprouvez tout symptôme associé avec la COVID-19 ou si vous êtes en contact avec quelqu'un l'ayant contracté. Si nous constatons que vous avez une grippe, une fièvre, un rhume ou une toux et que vous vous présentez quand même, nous vous demandons de quitter les lieux et d'attendre votre plein rétablissement avant de revenir.
6. Preuve de Vaccination
Si vous participez à un cours au studio, veuillez envoyer à info@vibrationsom.com votre preuve de vaccination que nous ajouterons à votre profil. Ceci vous évitera de devoir la présenter à chaque fois. La preuve de vaccination est requise pour les cours au studio. Elle n'est pas requise pour les cours en plein air, ni pour les cours en ligne.
Styles Offerts
INTENSE <<< Ashtanga • Power • Flow • Hatha • Padma • Yin • Réparateur • Méditation >>> RELAX
Om West propose des cours quotidiens dans les styles suivants:
Yoga Vinyasa
Yoga Ashtanga • Yoga Flow • Slow Flow • Core Flow • Flow doux • Power Flow • Yoga Chaud
Le yoga Ashtanga est l'une des formes de pratique du yoga les plus stimulantes et exigeantes, fondée sur une série spécifique d'asanas (postures physiques) synchronisées avec la respiration. C'est un excellent exercice physique qui est à l'origine de plusieurs des styles actuels de flow libres tels que le yoga Vinyasa.
Les classes de Vinyasa ou Flow proposent un enchaînement rapide et fluide de postures, en synchronisation avec la respiration. Elles laissent la part à la créativité de chaque professeur avec des séquences originales qui peuvent varier d'une classe à l'autre.
D'autres variations incluent le Slow Flow (postures soutenue plus longtemps), le Core Flow (avec emphase sur les muscles du tronc), Flow doux (sélection de postures plus accessibles), Power Flow (un peu plus épicé) et Yoga Chaud (un Flow dans une salle bien chauffée).
Yoga Hatha
Yoga Hatha • Yoga Sivananda • Padma Sadhana • Yoga Doux • Hatha Flow • Hatha Yin
Le yoga traditionnel, également appelé Hatha Yoga, est un style qui met l'accent sur la pleine conscience, la respiration et l'équilibre entre l'effort et le repos. Les classes comprennent généralement un chant d'ouverture, Pranayama (techniques de respiration), Surya Namaskar (Salutations au soleil), Asana (postures) et Shavasana (relaxation finale). Le corps s'étire et se renforce et l'esprit s'apaise au rythme des postures traditionnelles sélectionnées pour leurs bienfaits thérapeutiques et maintenues pour plusieurs respirations.
D'autres variations comprennent le yoga doux (Hatha sans inversions), le yoga Sivananda (Hatha suivant une séquence spécifique), Padma Sadhana (Hatha avec respirations et méditation), Hatha Flow (mélange Flow et Hatha) et Hatha Yin (mélange Hatha et Yin).
Yoga Yin
Yoga Yin • Yin avec bols de cristal • Yin et Massage • Yin Chaud
Le yoga Yin cible les tissus conjonctifs, beaucoup moins stimulés dans les styles plus actifs. Au gré d'étirements profonds soutenus au sol pendant 5 à 8 minutes dans une atmosphère calme et méditative, le corps se relaxe, les tensions se dissolvent, et l'esprit s'apaise.
Yoga Réparateur
Le yoga réparateur est un style de yoga doux thérapeutique qui fait usage d'accessoires pour soutenir le corps dans des positions de repos immobile. Cette pratique met l'accent sur la restauration du système nerveux central et les systèmes internes du corps. Le yoga réparateur est une pratique apaisante et réconfortante qui mise sur les effets de la détente intentionnelle. De nombreux accessoires sont utilisés pour un confort optimal. La classe se focalise sur l'expérience de l'immobilité pour relâcher les tensions physiques et mentales afin d'atteindre un état de détente profonde.
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Yoga Vinyasa
Yoga Ashtanga • Yoga Flow • Slow Flow • Core Flow • Flow doux • Power Flow • Yoga Chaud
Le yoga Ashtanga est l'une des formes de pratique du yoga les plus stimulantes et exigeantes, fondée sur une série spécifique d'asanas (postures physiques) synchronisées avec la respiration. C'est un excellent exercice physique qui est à l'origine de plusieurs des styles actuels de flow libres tels que le yoga Vinyasa.
Les classes de Vinyasa ou Flow proposent un enchaînement rapide et fluide de postures, en synchronisation avec la respiration. Elles laissent la part à la créativité de chaque professeur avec des séquences originales qui peuvent varier d'une classe à l'autre.
D'autres variations incluent le Slow Flow (postures soutenue plus longtemps), le Core Flow (avec emphase sur les muscles du tronc), Flow doux (sélection de postures plus accessibles), Power Flow (un peu plus épicé) et Yoga Chaud (un Flow dans une salle bien chauffée).
Yoga Hatha
Yoga Hatha • Yoga Sivananda • Padma Sadhana • Yoga Doux • Hatha Flow • Hatha Yin
Le yoga traditionnel, également appelé Hatha Yoga, est un style qui met l'accent sur la pleine conscience, la respiration et l'équilibre entre l'effort et le repos. Les classes comprennent généralement un chant d'ouverture, Pranayama (techniques de respiration), Surya Namaskar (Salutations au soleil), Asana (postures) et Shavasana (relaxation finale). Le corps s'étire et se renforce et l'esprit s'apaise au rythme des postures traditionnelles sélectionnées pour leurs bienfaits thérapeutiques et maintenues pour plusieurs respirations.
D'autres variations comprennent le yoga doux (Hatha sans inversions), le yoga Sivananda (Hatha suivant une séquence spécifique), Padma Sadhana (Hatha avec respirations et méditation), Hatha Flow (mélange Flow et Hatha) et Hatha Yin (mélange Hatha et Yin).
Yoga Yin
Yoga Yin • Yin avec bols de cristal • Yin et Massage • Yin Chaud
Le yoga Yin cible les tissus conjonctifs, beaucoup moins stimulés dans les styles plus actifs. Au gré d'étirements profonds soutenus au sol pendant 5 à 8 minutes dans une atmosphère calme et méditative, le corps se relaxe, les tensions se dissolvent, et l'esprit s'apaise.
Yoga Réparateur
Le yoga réparateur est un style de yoga doux thérapeutique qui fait usage d'accessoires pour soutenir le corps dans des positions de repos immobile. Cette pratique met l'accent sur la restauration du système nerveux central et les systèmes internes du corps. Le yoga réparateur est une pratique apaisante et réconfortante qui mise sur les effets de la détente intentionnelle. De nombreux accessoires sont utilisés pour un confort optimal. La classe se focalise sur l'expérience de l'immobilité pour relâcher les tensions physiques et mentales afin d'atteindre un état de détente profonde.