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YOGA-1
YOGA-1 est un cours de 10 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie du yoga sous-jacente qui est au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra de participer à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance. Saint-Laurent: Jeudis 19h30-21h00 Du 24 février au 5 mai (pas de classe le 14 avril) Du 12 mai au 21 juillet (pas de classe le 30 juin) Du 22 septembre au 24 novembre Lachine: Dimanches 11h15-12h30 Du 27 fév au 8 mai (pas de classe le 17 avril Pâques) Du 15 mai au 7 août (pas de classe les longs weekends) Du 18 sep au 27 nov (pas de classe les longs weekends) Pointe-Claire: Samedis 8h30-9h45 Du 26 fév au 7 mai (pas de classe le 16 avril Pâques) Du 14 mai au 30 juillet (pas de classe les longs weekends) COMPLET Du 17 sep au 26 nov (pas de classe les longs weekends) Méthode Sivananda
Ce cours de 7 semaines inclus une session de style atelier de 60 minutes pour apprendre la méthode Sivananda suivi d'une pratique de Yoga Sivananda de 60 minutes. Le Yoga Sivananda est un yoga traditionnel (Hatha) comprenant des techniques de respiration (Pranayama) et une pratique de yoga introspective. Dates: Sep-21 au 2 Nov Dates: Nov-9 au Dec-21 |
YOGA-1
YOGA-1 is a 10-week course that was designed to provide students with the proper principles and foundations of yoga. While many people learn yoga on the fly, joining a structured course will give you the correct principles of alignment, of movement, of breath and provides a deeper understanding of the underlying yoga philosophy at the core of the practice. It is a thorough introduction to yoga which will allow you to step into any yoga class with full confidence. Saint-Laurent: Thursdays 7:30-9:00pm Feb-24 to May-5 (No class on Apr-14) May-12 to Jul-21 (No class on Jun-30) Sep-22 to Nov-24 Lachine: Sundays 11:15-12:30pm Feb-27 to May-8 (No class on Apr-17 for Easter) May-15 to Aug-7 (No class on long weekends) Sep-18 to Nov-27 (No class on long weekends) Pointe-Claire: Saturdays 8:30-9:45am Feb-26 to May-7 (No class on Apr-16 for Easter) May-14 to Jul-30 (No class on long weekends) FULL Sep-17 to Nov-26 (No class on long weekends) Méthode Sivananda
This 7-week course includes a 60 minute Sivananda workshop to learn the practice followed by a 60 minute Sivananda class to practice. Sivananda is traditional (Hatha) yoga including breathing techniques (Pranayama) and an introspective yoga practice. Saint-Laurent: 7:30PM-9:30PM Sep-21 au Nov-2 Nov-9 au Dec-21 |