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YOGA-1: Introduction
YOGA-1 est un cours de 8 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance. Pointe-Claire: Samedis 10h15-11h30 • EN Du 11 février au 22 avril, 2023 Date des cours: Fév-11, 18, 25, Mars 18, 25, Avril 1, 15, 22 Lachine: Dimanches 11h15-12h30 • FR Du 12 février au 23 avril, 2023 Date des cours: Fév-12, 19, 26, Mars 19, 26, Avril 2, 16, 23 Saint-Laurent: Jeudis 18h15-19h30 • Bilingue Du 16 février au 27 avril, 2023 Date des cours: Fév-16, 23, Mars 23, 30, Avril 6, 13, 20, 27 |
YOGA-1: Introduction
YOGA-1 is a 8-week course that was designed to provide students with the proper principles and foundations of yoga. While many people learn yoga on the fly, joining a structured course will give you the correct principles of alignment, of movement, of breath and provides a deeper understanding of the underlying yoga philosophy at the core of the practice. It is a thorough introduction to yoga which will allow you to step into any yoga class with full confidence. Pointe-Claire: Saturdays 10:15-11:30am • EN From Feb-11 to Apr-22, 2023 Course dates: Feb-11, 18, 25, Mar 18, 25, Apr 1, 15, 22 Lachine: Sundays 11:15-12:30pm • FR From Feb-12 to Apr-23, 2023 Course dates: Feb-12, 19, 26, Mar 19, 26, Apr 2, 16, 23 Saint-Laurent: Thursdays 6:15-7:30pm • Bilingual From Feb-16 to Apr-27, 2023 Course dates: Feb-16, 23, Mar 23, 30, Apr 6, 13, 20, 27 |