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YOGA-1
YOGA-1 est un cours de 10 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie du yoga sous-jacente qui est au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra de participer à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance. Lachine Dimanches 11h15-12h30, 16-jan au 20-mars Pointe-Claire Samedis 8h30-9h45, 15-jan au 19-mars Saint-Laurent Jeudis 18h15-19h30, 13-jan au 17-mars YOGA-2
YOGA-2 est un cours de 10 semaines destiné aux diplômés de YOGA-1 ou aux personnes ayant une pratique existante qui souhaitent continuer à peaufiner leur yoga, apprendre de nouvelles astuces, améliorer leur conscience corporelles et pratiquer des séquences plus élaborées. Méthode Ashtanga
Ce cours de 6 semaines inclus une session de style atelier de 90 minutes pour apprendre la méthode Ashtanga suivi d'une pratique d'Ashtanga de 90 minutes. Lachine: Les samedis du 18 sep au 30 oct de 8h00 à 11h15 Portion atelier de 8h00-9h30 Portion pratique de 9h45-11h15 Pas de cours le weekend de l'action de grâce |
YOGA-1
YOGA-1 is a 10-week course that was designed to provide students with the proper principles and foundations of yoga. While many people learn yoga on the fly, joining a structured course will give you the correct principles of alignment, of movement, of breath and provides a deeper understanding of the underlying yoga philosophy at the core of the practice. It is a thorough introduction to yoga which will allow you to step into any yoga class with full confidence. Lachine Sundays 11:15-12:30pm, Jan-16 to Mar-20 Pointe-Claire Saturdays 8:30-9:45am, Jan-15 to Mar-19 Saint-Laurent Thursdays 6:15-7:30pm, Jan-13 to Mar-17 YOGA-2
This 10-week course is for graduates of YOGA-1 or students with an existing practice who wish to continue fine-tuning their yoga, learn new tricks, increase body awareness and practice more challenging sequences. Ashtanga Method
This 6-week course includes a 90 minute Ashtanga workshop to learn the practice followed by a 90 minute Ashtanga class to practice. Lachine: Saturdays Sep-18 to Oct-30 from 8:00am to 11:15am Workshop from 8:00am to 9:30am Practice from 9:45am to 11:15am No class on Thanksgiving Weekend |