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YOGA-1: Introduction
YOGA-1 est un cours de 8 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance. Si vous devez rater une semaine, vous pouvez la reprendre avec n'importe quel cours ouvert. POINTE-CLAIRE Session d'automne: Jeudis 20h00-21h15 • EN Du 12 octobre au 30 novembre, 2023 Session d'hiver: Jeudis 10h30-11h45 • EN Du 18 janvier au 7 mars, 2024 Session de printemps: Samedis 11h00 à 12h15 • EN 27 avril au 15 juin, 2024 LACHINE Dimanches 11h15-12h30 • FR Session d'automne: Du 15 octobre au 3 décembre, 2023 Session d'hiver: Du 21 janvier au 10 mars, 2024 Session de printemps: Du 21 avril au 16 juin, 2024 Pas de cours le 19 mai (Congé public) SAINT-LAURENT 2075 rue de l'Eglise Jeudis 18h15-19h30 • Bilingue Session d'automne: Du 12 octobre au 30 novembre, 2023 Session d'hiver: Du 18 janvier au 7 mars, 2024 Session de printemps: 25 avril au 13 juin, 2024 |
YOGA-1: Introduction
YOGA-1 is a 8-week course that was designed to provide students with the proper principles and foundations of yoga. While many people learn yoga on the fly, joining a structured course will give you the correct principles of alignment, of movement, of breath and provides a deeper understanding of the underlying yoga philosophy at the core of the practice. It is a thorough introduction to yoga which will allow you to step into any yoga class with full confidence. If you need to miss one week, you can make up for it with any drop-in class on our schedule. POINTE-CLAIRE Fall session: Thursdays 8:00pm-9:15pm • EN Oct-12 to Nov-30, 2023 Winter Session: Thursdays 10:30am-11:45am • EN Jan-18 to Mar-7, 2024 Spring Session: Saturdays 11:00am-12:15pm • EN Apr-27 to Jun-15, 2024 LACHINE Sundays 11:15-12:30pm • FR Fall session: Oct-15 to Dec-3, 2023 Winter Session: Jan-21 to Mar-10, 2024 Spring Session: Apr-21 to Jun-16, 2024 No class on May-19 (Victoria Day Weekend) SAINT-LAURENT 2075 rue de l'Eglise Thursdays 6:15-7:30pm • Bilingual Fall session: Oct-12 to Nov-30, 2023 Winter Session: Jan-18 to Mar-7, 2024 Spring Session: Apr-24 to Jun-13, 2024 |