Prix de vente :
$999.99
Prix d’origine :
$1,050.00
Découvrez les voies d'accès aux asanas
Avec Carole Cousineau et Tanya Brasseur
« Anatomie fonctionnelle et art de l’adaptation » est une formation complète de 40 heures qui explore la relation entre l’anatomie fonctionnelle, la biomécanique et l’art de l’adaptation.
Grâce à une exploration pratique et à une compréhension plus approfondie du corps, vous développerez les connaissances et les compétences nécessaires pour comprendre l'intention fonctionnelle des postures, affiner votre approche de l'alignement et explorer avec confiance des options pertinentes pour différentes morphologies.
Que ce soit pour enseigner ou pratiquer, cette compréhension vous permet de dépasser les idées préconçues sur l'apparence d'une posture et de développer une approche du yoga plus éclairée, réfléchie et individualisée.
Pour les enseignants, cela signifie une plus grande confiance et un meilleur discernement dans leur enseignement, avec la capacité d'offrir des options pertinentes qui respectent les différences individuelles.
Pour les praticiens, cela signifie une compréhension plus profonde de leur propre corps, une plus grande conscience et un sentiment de maîtrise à mesure qu'ils progressent dans leur pratique.
Le yoga est une pratique qui combine la respiration et le mouvement. Il s'agit de comprendre comment le corps bouge et de reconnaître les différences individuelles. Chaque corps est unique. Les différences d'anatomie, de structure articulaire, de mobilité, de force et de schémas moteurs influencent notre expérience et notre exécution des postures de yoga. Ce qui convient à une personne pourrait ne pas convenir à une autre.
Tout au long de cette formation, vous développerez des outils pratiques pour observer, comprendre et adapter vos mouvements avec plus d'intelligence. Vous serez encouragé·e à aller au-delà de la simple conception de l'apparence d'une posture pour vous concentrer sur sa fonction et son intention énergétique.
Il ne s'agit pas simplement de simplifier les postures. Il s'agit de comprendre le but d'un mouvement, d'identifier ce qui est nécessaire à son exécution et de trouver des moyens appropriés pour le rendre accessible. Ces compétences vous permettent d'aborder une grande variété d'asanas, y compris les postures plus complexes, avec une meilleure compréhension, plus d'assurance et une plus grande accessibilité.
L'alignement influence notre approche et notre expérience de chaque posture, tandis que l'intégration du souffle, du bandha et du drishti apporte intention, stabilité et conscience à la pratique.
Lorsque ces éléments s'harmonisent, le mouvement devient bien plus qu'une simple exécution physique de postures. Il se transforme en une pratique consciente et connectée qui favorise une plus grande concentration, une présence accrue et la dimension méditative du mouvement synchronisé avec la respiration.
Ce que vous apprendrez
Une meilleure compréhension du corps. Une pratique plus éclairée.
Cette formation complète explore
Mouvements facilités par la respiration : comment utiliser la respiration pour alimenter efficacement les schémas moteurs.
Éléments de la méthode : Comment l’intégration du souffle, du mudra, du bandha et du drishti fonctionne ensemble, ouvrant la voie aux asanas.
Anatomie fonctionnelle : Principes fondamentaux d'anatomie pour une pratique sûre, éclairée et durable.
Biomécanique du mouvement : Apprenez à observer le mouvement, comment le corps le génère, le contrôle et le distribue, et pourquoi une même posture peut paraître et se ressentir différemment d’une personne à l’autre.
Le système Asana : comment les postures peuvent être regroupées, leurs intentions fonctionnelles sous-jacentes et comment certaines postures s'influencent mutuellement.
Adaptation des asanas : comment modifier et adapter les postures pour s’adapter aux différentes morphologies, capacités et limitations de mouvement, tout en respectant leur intention fonctionnelle.
Vous apprendrez à déterminer
Qu'est-ce que cette posture demande au corps ?
D'où vient vraiment ce mouvement ?
Quels principes anatomiques contribuent à rendre cette posture sûre et plus accessible ?
Qu'est-ce qui nécessite de la mobilité et qu'est-ce qui nécessite de la stabilité ?
Qu'est-ce qui limite la posture ?
Et cette variante est-elle appropriée pour ce corps en particulier ?
Quelles postures préparatoires sont utiles ?
À qui s'adresse cette formation ?
Que vous soyez un professeur de yoga ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique personnelle, cette formation est idéale pour :
Professeurs de yoga certifiés souhaitant approfondir leurs connaissances en anatomie fonctionnelle, biomécanique et différences anatomiques individuelles.
Les enseignants qui souhaitent enseigner avec plus d'assurance et de discernement, en allant au-delà des repères d'alignement mémorisés pour comprendre l'intention fonctionnelle d'une posture et proposer des options pertinentes pour différentes morphologies.
Les enseignants qui souhaitent rendre le yoga plus accessible en développant les connaissances et les compétences nécessaires pour adapter les postures, reconnaître les besoins individuels et guider les élèves à travers des progressions appropriées.
Les pratiquants de yoga expérimentés qui souhaitent mieux comprendre les mouvements de leur propre corps, développer une pratique plus éclairée et explorer un plus large éventail d'asanas avec une conscience et une confiance accrues.
Les concepts de cette formation peuvent être appliqués à différents styles de yoga basés sur le mouvement, notamment le Hatha, le Vinyasa, le Flow et l'Ashtanga.
Informations sur le cours
Avec Carole Cousineau et Tanya Brasseur
Hiver 2027 :
23 et 24 janvier
6, 7, 13 et 14 février
13 et 14 mars
Automne 2027 :
16, 17, 23, 24 et 30, 31 octobre
6 et 7 novembre
Emplacement: Vibrations Om – Lachine
Horaire : Les samedis et dimanches, de 14 h à 19 h
Formation : 40 heures
Frais de scolarité : 1 050 $ • Tarif préférentiel : 999,99 $
Consultez notre politique de présence et de remboursement ici
🎁 Un cadeau de 100 $ à valoir sur votre prochain cours !
Inscrivez-vous à un cours d'une valeur de 500 $ ou plus et recevez un bon d'achat de 100 $ par courriel dans environ 15 minutes, valable un an pour tout cours futur !
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Avec Carole Cousineau et Tanya Brasseur
« Anatomie fonctionnelle et art de l’adaptation » est une formation complète de 40 heures qui explore la relation entre l’anatomie fonctionnelle, la biomécanique et l’art de l’adaptation.
Grâce à une exploration pratique et à une compréhension plus approfondie du corps, vous développerez les connaissances et les compétences nécessaires pour comprendre l'intention fonctionnelle des postures, affiner votre approche de l'alignement et explorer avec confiance des options pertinentes pour différentes morphologies.
Que ce soit pour enseigner ou pratiquer, cette compréhension vous permet de dépasser les idées préconçues sur l'apparence d'une posture et de développer une approche du yoga plus éclairée, réfléchie et individualisée.
Pour les enseignants, cela signifie une plus grande confiance et un meilleur discernement dans leur enseignement, avec la capacité d'offrir des options pertinentes qui respectent les différences individuelles.
Pour les praticiens, cela signifie une compréhension plus profonde de leur propre corps, une plus grande conscience et un sentiment de maîtrise à mesure qu'ils progressent dans leur pratique.
Le yoga est une pratique qui combine la respiration et le mouvement. Il s'agit de comprendre comment le corps bouge et de reconnaître les différences individuelles. Chaque corps est unique. Les différences d'anatomie, de structure articulaire, de mobilité, de force et de schémas moteurs influencent notre expérience et notre exécution des postures de yoga. Ce qui convient à une personne pourrait ne pas convenir à une autre.
Tout au long de cette formation, vous développerez des outils pratiques pour observer, comprendre et adapter vos mouvements avec plus d'intelligence. Vous serez encouragé·e à aller au-delà de la simple conception de l'apparence d'une posture pour vous concentrer sur sa fonction et son intention énergétique.
Il ne s'agit pas simplement de simplifier les postures. Il s'agit de comprendre le but d'un mouvement, d'identifier ce qui est nécessaire à son exécution et de trouver des moyens appropriés pour le rendre accessible. Ces compétences vous permettent d'aborder une grande variété d'asanas, y compris les postures plus complexes, avec une meilleure compréhension, plus d'assurance et une plus grande accessibilité.
L'alignement influence notre approche et notre expérience de chaque posture, tandis que l'intégration du souffle, du bandha et du drishti apporte intention, stabilité et conscience à la pratique.
Lorsque ces éléments s'harmonisent, le mouvement devient bien plus qu'une simple exécution physique de postures. Il se transforme en une pratique consciente et connectée qui favorise une plus grande concentration, une présence accrue et la dimension méditative du mouvement synchronisé avec la respiration.
Ce que vous apprendrez
Une meilleure compréhension du corps. Une pratique plus éclairée.
Cette formation complète explore
Mouvements facilités par la respiration : comment utiliser la respiration pour alimenter efficacement les schémas moteurs.
Éléments de la méthode : Comment l’intégration du souffle, du mudra, du bandha et du drishti fonctionne ensemble, ouvrant la voie aux asanas.
Anatomie fonctionnelle : Principes fondamentaux d'anatomie pour une pratique sûre, éclairée et durable.
Biomécanique du mouvement : Apprenez à observer le mouvement, comment le corps le génère, le contrôle et le distribue, et pourquoi une même posture peut paraître et se ressentir différemment d’une personne à l’autre.
Le système Asana : comment les postures peuvent être regroupées, leurs intentions fonctionnelles sous-jacentes et comment certaines postures s'influencent mutuellement.
Adaptation des asanas : comment modifier et adapter les postures pour s’adapter aux différentes morphologies, capacités et limitations de mouvement, tout en respectant leur intention fonctionnelle.
Vous apprendrez à déterminer
Qu'est-ce que cette posture demande au corps ?
D'où vient vraiment ce mouvement ?
Quels principes anatomiques contribuent à rendre cette posture sûre et plus accessible ?
Qu'est-ce qui nécessite de la mobilité et qu'est-ce qui nécessite de la stabilité ?
Qu'est-ce qui limite la posture ?
Et cette variante est-elle appropriée pour ce corps en particulier ?
Quelles postures préparatoires sont utiles ?
À qui s'adresse cette formation ?
Que vous soyez un professeur de yoga ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir votre pratique personnelle, cette formation est idéale pour :
Professeurs de yoga certifiés souhaitant approfondir leurs connaissances en anatomie fonctionnelle, biomécanique et différences anatomiques individuelles.
Les enseignants qui souhaitent enseigner avec plus d'assurance et de discernement, en allant au-delà des repères d'alignement mémorisés pour comprendre l'intention fonctionnelle d'une posture et proposer des options pertinentes pour différentes morphologies.
Les enseignants qui souhaitent rendre le yoga plus accessible en développant les connaissances et les compétences nécessaires pour adapter les postures, reconnaître les besoins individuels et guider les élèves à travers des progressions appropriées.
Les pratiquants de yoga expérimentés qui souhaitent mieux comprendre les mouvements de leur propre corps, développer une pratique plus éclairée et explorer un plus large éventail d'asanas avec une conscience et une confiance accrues.
Les concepts de cette formation peuvent être appliqués à différents styles de yoga basés sur le mouvement, notamment le Hatha, le Vinyasa, le Flow et l'Ashtanga.
Informations sur le cours
Avec Carole Cousineau et Tanya Brasseur
Hiver 2027 :
23 et 24 janvier
6, 7, 13 et 14 février
13 et 14 mars
Automne 2027 :
16, 17, 23, 24 et 30, 31 octobre
6 et 7 novembre
Emplacement: Vibrations Om – Lachine
Horaire : Les samedis et dimanches, de 14 h à 19 h
Formation : 40 heures
Frais de scolarité : 1 050 $ • Tarif préférentiel : 999,99 $
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