Fondée par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, la Fondation Art of Living apporte la sagesse intemporelle du yoga et de la méditation à des millions de personnes dans le monde, favorisant la paix intérieure et la transformation sociale.
COURS DE MÉDITATION SAHAJ SAMADHI
Méditation sans effort
Repos profond, silence intérieur, paix durable
Le cours de méditation Sahaj Samadhi est un programme profond et élégant qui vous apprend à méditer sans effort, en puisant dans un puits profond de paix et de clarté qui existe déjà en vous.
Enseigné dans la tradition de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, ce cours vous guide dans l’apprentissage d’une puissante technique de méditation basée sur des mantras qui calme l’esprit naturellement et vous amène dans un état de repos profond et de conscience élargie.
Contrairement aux méditations guidées ou aux techniques qui nécessitent de la concentration, le Sahaj Samadhi est complètement sans effort. Il permet à l’esprit de transcender la pensée et de se reposer dans un silence pur – un espace où le stress se dissout, la créativité s’épanouit et la joie surgit naturellement.
En quelques séances seulement, vous recevrez votre mantra personnel et apprendrez à méditer seul, en toute confiance et facilement. La pratique ne prend que 20 minutes par jour et s’intègre parfaitement à n’importe quel style de vie.
Que vous soyez un débutant complet ou un méditant expérimenté, le Sahaja Samadhi offre un moyen puissant d’approfondir votre voyage intérieur et de faire l’expérience d’un véritable calme mental - n’importe quand, n’importe où.
Prêt à rester assis et à aller profondément?
Laissez votre esprit sombrer dans le silence — sans effort :
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Qu’est-ce que la méditation Sahaj Samadhi?
« Sahaj » signifie naturel ou sans effort, et « Samadhi » est un état méditatif profond d’équanimité et de joie intérieure.
Dans ce cours, vous apprenez une technique de méditation basée sur des mantras qui permet à l’esprit de s’installer vers l’intérieur, au-delà des pensées et des émotions, dans un état de repos profond et d’expansion.
Contrairement aux techniques qui impliquent de la concentration ou de l’effort mental, le Sahaj Samadhi est pratiqué avec facilité, ce qui le rend accessible à tous, même à ceux qui croient qu’ils ne peuvent pas méditer. -
Un mantra personnalisé, donné de manière sacrée et authentique.
Comment méditer sans effort et établir une pratique quotidienne.
Des outils pour dissoudre le stress, améliorer la clarté et stabiliser les émotions.
Façons d’intégrer le calme et le centrage dans la vie quotidienne.
Une fois apprise, cette technique est à vous pour la vie – pour la pratiquer n’importe où, n’importe quand.
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Pratique sans effort – pas besoin de contrôler l’esprit ou la concentration.
Un repos profond – plus profond que le sommeil, en quelques minutes seulement.
Lignée authentique — Le cours est conçu par le maître de méditation de renommée mondiale Gurudev Sri Sri Ravi Shankar et enseigné par des instructeurs certifiés Art of Living.
Transformation durable – les résultats se construisent naturellement avec une pratique régulière.
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Enseigné par des bénévoles - Propulsé par un but
Cours L’art de vivre àVibrations Om sont enseignés par les cofondateurs du studio, Antoine et Pamela. Tous deux sont des instructeurs principaux certifiés et des disciples de longue date de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, le fondateur de la Fondation Art of Living.
Ayant eux-mêmes reçu tant de transformation et de joie grâce à ce cours, Antoine et Pamela considèrent que c’est une véritable bénédiction de donner de leur temps et de partager ces outils puissants avec les autres.
Tous les profits du cours vont directement au soutien des initiatives humanitaires et de service mondiales de la Fondation Art of Living , contribuant à apporter la paix, l’éducation et l’autonomisation aux communautés du monde entier.
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Sahaj Samadhi a transformé ma façon de gérer le stress. C’est comme prendre une douche mentale tous les jours – je me sens plus légère, plus calme et plus présente.
J’avais essayé de méditer pendant des années. Avec Sahaj Samadhi, j’ai enfin trouvé quelque chose qui fonctionne vraiment – et c’est si facile. -
Lieu :
Vibrations Om – Saint-Laurent
Dates :
Du 11 au 13 juillet 2025
Du 16 au 18 janvier 2026
Du 1er au 3 mai 2026
Du 14 au 16 août 2026
Du 30 octobre au 1er novembre 2026
Du 15 au 17 janvier 2027
Horaires
Les vendredis de 19h00 à 21h00
Les samedis et dimanches de 14h00 à 16h00