Qi Gong
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Qi Gong des cinq éléments
Le Qi Gong est un ancien système chinois de santé qui intègre des postures physiques debout, des techniques de respiration et une intention ciblée. L'un des principes les plus importants du Qi Gong est qu'il vous aide à "sentir le Qi", l'énergie vitale qui circule en chaque personne et dans l'univers. Les gens pratiquent le Qi Gong pour augmenter leur vitalité, guérir leur corps, calmer leur esprit et se connecter intérieurement.
Au cœur de cette classe particulière se trouve une série de mouvements et de positions fondamentaux appelés "The Five Element Flow". Ces mouvements fonctionnent avec les cinq organes Yin de base du corps et les méridiens correspondants. Ils sont conçus pour faire circuler le Qi, ainsi que pour éliminer l'énergie stagnante de ces organes.
Les passes ici sont les mêmes que nos passes de yoga. Nos passes vous permettent de faire tous nos cours ouverts incluant le Yoga, le Essentrics et le Qi Gong.
Five Element Qigong
Qigong is an ancient Chinese system for health that integrates standing physical postures, breathing techniques, and focused intention. One of the most important principles of Qigong is that it helps you to "feel the Qi," the life-force energy that flows in every person and in the universe. People do Qigong to increase vitality, heal their bodies, calm their minds, and reconnect with their spirit.
At the core of this particular class is a series of foundational movements and stances called "The Five Element Flow." These movements work with the five basic Yin organs in the body and corresponding meridians. They are designed to circulate Qi, as well as remove stagnant energy from these organs.
The passes below are the same as our yoga passes. Our passes allow you to join any of our drop-in classes including Yoga, Essentrics and Qi Gong.
Le Qi Gong est un ancien système chinois de santé qui intègre des postures physiques debout, des techniques de respiration et une intention ciblée. L'un des principes les plus importants du Qi Gong est qu'il vous aide à "sentir le Qi", l'énergie vitale qui circule en chaque personne et dans l'univers. Les gens pratiquent le Qi Gong pour augmenter leur vitalité, guérir leur corps, calmer leur esprit et se connecter intérieurement.
Au cœur de cette classe particulière se trouve une série de mouvements et de positions fondamentaux appelés "The Five Element Flow". Ces mouvements fonctionnent avec les cinq organes Yin de base du corps et les méridiens correspondants. Ils sont conçus pour faire circuler le Qi, ainsi que pour éliminer l'énergie stagnante de ces organes.
Les passes ici sont les mêmes que nos passes de yoga. Nos passes vous permettent de faire tous nos cours ouverts incluant le Yoga, le Essentrics et le Qi Gong.
Five Element Qigong
Qigong is an ancient Chinese system for health that integrates standing physical postures, breathing techniques, and focused intention. One of the most important principles of Qigong is that it helps you to "feel the Qi," the life-force energy that flows in every person and in the universe. People do Qigong to increase vitality, heal their bodies, calm their minds, and reconnect with their spirit.
At the core of this particular class is a series of foundational movements and stances called "The Five Element Flow." These movements work with the five basic Yin organs in the body and corresponding meridians. They are designed to circulate Qi, as well as remove stagnant energy from these organs.
The passes below are the same as our yoga passes. Our passes allow you to join any of our drop-in classes including Yoga, Essentrics and Qi Gong.