EssentricsLes mouvements fluides et continus du programme Essentrics combinent simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer l’ensemble de la force et de la flexibilité du corps. Les classes d’Essentrics affineront votre taille, renforceront vos abdominaux, sculpteront vos jambes et vos fesses tout en améliorant votre posture. Parfait pour les hommes et femmes, Essentrics est un programme sans poids ni charge ajoutée, comportant une variété d’exercices debout et au sol.
Cours
Les cours sont offert toutes les semaines à l'année longue et un forfait vous permet de venir à votre rythme à tous nos cours Essentrics ainsi qu'à nos cours de yoga. Les passes sont valables dans tous les studios. Horaire Pointe-Claire: Mercredis 9h30 avec Amanda Cyr |
EssentricsEssentrics is a full body workout that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. By developing strong, lean muscles, the technique helps improve your posture. Perfect for men and women of all fitness levels, this program rebalances the body, prevents and treats injuries and unlocks tight joints. With a diverse music playlist accompanying each routine, this equipment-free workout leaves you feeling energized, youthful and healthy.
Courses
Essentrics is offered each week year round and a pass lets you come at your own rhythm to any of our Essentrics classes as well as to our yoga classes. The passes are valid in all our locations. Schedule Pointe-Claire: Wednesdays 9h30am with Amanda Cyr |