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Nos classes prénatal et maman-bébé sont organisées par session de 10 semaines. Inscrivez-vous pour la session avec votre place assurée ou choisissez la souplesse du paiement à la carte selon les disponibilités. Les cours débutent aux dates ci-dessous ou peuvent être reportées en attendant d'atteindre un minimum de 6 participants.
Yoga Prénatal Rejoignez nos classes spécialisées pour femmes enceintes. Vous pouvez également participer à nos classes régulières en appliquant les principes acquis durant vos classes prénatales. À Pointe-Claire en présentiel: Mardis 20h00 à 21h00 du 14 septembre au 16 novembre Yoga maman-bébé
Les cours maman-bébé sont appropriés à partir de 6 semaines après l'accouchement (si votre médecin vous en autorise la permission) jusqu'à l'âge où votre bébé commence à ramper. Les bébés peuvent être dans vos bras, dans un porte-bébé, dans un siège sécurisé ou sur une couverture devant vous. Ces cours sont un excellent moyen pour les nouvelles mamans de faire de l'exercice sans avoir à laisser leur bébé. Profitez d'un peu de temps en studio, rencontrez d'autres nouvelles mamans et faites de l'exercice pour rester en santé. À Lachine en présentiel: Vendredis 11h15-12h15 du 10-sep au 12-nov |
Our prenatal and mom-baby classes are scheduled as 10-week courses. Sign up for the session with your spot reserved or choose the flexibility of paying each class as a drop-in if spaces are available. Les courses start at dates indicated below or can be postponed until a minimum of 6 participants is reached.
Prenatal Yoga Join our specialized prenatal yoga classes. You can also join our regular yoga classes by applying the adaptation principles you learn during your prenatal classes. In person in Pointe-Claire: Tuesdays 8:00pm to 9:00pm from Sep-14 to Nov-16 Mom-Baby Yoga
Mom-Baby classes are appropriate as of 6 weeks post-partum (if you are permitted by your doctor to participate) up until the age when your baby starts to crawl. Babies may be held your arms, secured in a baby carrier, placed in a secured seat or on a blanket in front of you. These classes are a great way for new moms to get some exercise without having to leave their babies behind. Come enjoy a bit of studio time, connect with other new moms, and get a healthy workout in the process. In person in Lachine: Fridays Sep-10 to Nov-12, 11:15am-12:15pm |
Cours • Course |
Session 10 semaines 10 Week Session |
Cours à l'unité Single Drop-in |
Yoga prénatal • Prenatal Yoga |
$160 |
$20 |
Yoga Maman-bébé Mom-Baby Yoga |
$160 |
$20 |
Packages are valid for all classes: prenatal, mom-baby and general drop-in classes