COURS
YOGA-1
Cours pour débutants
YOGA-1 est un cours de 6 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance.
Cours pour débutants
YOGA-1 est un cours de 6 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance.
Pointe-Claire
Lundis 19:45-21:00 Sep-16 - Oct-28, 2024 (Sauf 14 Oct) Nov 11 - Déc-16, 2024 Jan-13 - Feb-17, 2025 Mar-10 - Apr-14, 2025 Apr-28 - Jun-09, 2025 Sep-15 - Oct-27, 2025 Nov-10 - Dec-15, 2025 |
Lachine
Dimanches 11h15 à 12h30 Jan-12 - Feb-16, 2025 Mar-09 - Apr-13, 2025 Apr-27 - Jun-08, 2025 Sep-14 - Oct-26, 2025 Nov-09 - Dec-14, 2025 |
Saint-Laurent
Jeudis 18h15 - 19h30 Oct-24 - Nov-28, 2024 Jan-16 - Feb-20, 2025 Mar-13 - Apr-17, 2025 May-02 - Jun-06, 2025 Sep-19 - Oct-24, 2025 Nov-06 - Dec-11, 2025 |
YOGA-2
Ces cours sont idéaux pour ceux qui ont terminé le YOGA-1 et souhaite poursuivre leur apprentissage ou pour toute personne ayant acquis par eux même les principes de base du yoga. Les cours vous permettent d'apprendre des séquences classiques du yoga. Les cours chaque semaine sont divisés en deux section: une portion Atelier pour apprendre les concepts suivi de la pratique du cours dans son intégralité. Ces trois cours de YOGA-2 peuvent se faire dans n'importe quel ordre.
Ces cours sont idéaux pour ceux qui ont terminé le YOGA-1 et souhaite poursuivre leur apprentissage ou pour toute personne ayant acquis par eux même les principes de base du yoga. Les cours vous permettent d'apprendre des séquences classiques du yoga. Les cours chaque semaine sont divisés en deux section: une portion Atelier pour apprendre les concepts suivi de la pratique du cours dans son intégralité. Ces trois cours de YOGA-2 peuvent se faire dans n'importe quel ordre.
M É T H O D E
S I V A N A N D A Avec Antoine Chacour Tinawi Équilibre Fondée par Swami Sivananda, cette séquence suit une approche traditionnelle du Hatha Yoga où les cours sont divisés en quatre parties: techniques de respiration, exercices de renforcement, une séquence de postures à rythme lent et une relaxation finale. Six lundis à Saint-Laurent: 18h00 à 20h00 10 mar. au 14 avr., 2025 3 nov. au 8 déc., 2025 Six mardis à Lachine: 18h00 à 20h00 11 mar. au 15 avr., 2025 4 nov. au 9 déc., 2025 Six samedis à Pointe-Claire: 9h00 à 11h00 Mar-8 - Apr-12, 2025 |
M É T H O D E
A S H T A N G A Avec Carole Cousineau Énergie Forme de yoga dynamique et exigeante développée par K. Pattabhi Jois, l'Ashtanga Yoga consiste en une série de postures liées par des mouvements fluides (vinyasas) et synchronisées avec la respiration, favorisant la force, la flexibilité et l'endurance. Six samedis à Lachine: 8h00 à 11h15 28 sep. au 9 nov., 2024 5 avril au 10 mai, 2025 |
M É T H O D E
P A D M A S A D H A N A Avec Antoine Chacour Tinawi Calme Développée par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, cette pratique méditative est réalisée en rondes, chacune comprenant trois parties : des asanas pratiqués de manière lente et méditative, des techniques de respiration, et une méditation de 20 minutes. Six jeudis à Pointe-Claire: 9h00 à 11h00 27 fév. au 3 avr., 2025 10 avr. au 15 mai, 2025 6 nov. au 11 déc., 2025 |
L'ART DE VIVRE
L'Art de Vivre est une organisation à but non lucratif fondée par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Présente dans 180 pays, elle est dédiée à la transmission de la connaissance védique du yoga et de la méditation. Les cours sont offerts bénévolement par Antoine et Pamela, propriétaires de Vibrations Om et enseignants séniors de la Fondation. Les frais de cours contribuent aux opérations et aux services humanitaires de la Fondation.
Cours l'Art de Vivre
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Cours Sahaj Samadhi
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SKY Kids (Âges 8-12)
Le cours SKY Kids favorise le bien-être des enfants en leur enseignant des techniques qui favorisent la tranquillité d’esprit, la clarté, la concentration et la stabilité émotionnelle, et en leur inculquant des valeurs telles que le respect et le sentiment d’appartenance. Lorsque les enfants disposent des outils nécessaires pour gérer leur propre stress et leurs émotions, ils sont capables d’exceller dans tous les domaines de la vie. Dates des cours et inscriptions Vous serez redirigé vers le site web de l'Art de Vivre |
SKY Teens (Âges 13-17)
Le programme SKY Teens enseigne aux élèves la respiration SKY, appuyée par la recherche, ainsi que d’autres techniques et compétences de vie pour évacuer le stress et les émotions négatives, les aider à se concentrer et à bien réussir à l’école et à établir des relations positives avec leurs amis, leurs pairs, leurs parents et leurs enseignants. Dates des cours et inscriptions Vous serez redirigé vers le site web de l'Art de Vivre |